Dieta para reducir el tamaño de tus caderas.

Esta es una dieta especialmente ideada para aquellas mujeres que además de bajar de peso necesitas reducir el tamaño de sus caderas. Esta no es una tarea sencilla, requiere mucha constancia, hacer actividad física y fundamentalmente llevar a cabo un régimen dietario especial.

Si lo haces en forma estricta podrás adelgazar entre 1 y 2 kilos por semana, también en el mismo tiempo reducirás alrededor de 2 centímetros de cadera. Para poner en practica esta dieta tendrás que beber la mayor cantidad de agua posible a diario y contar con un estado de salud sano.

Ejemplo de menú diario:

Desayuno: 1 infusión a elección amarga, 50g. de queso por salut descremado y 2 galletas de salvado light.

Media mañana. 1 taza de te de diente de león.

Almuerzo: 1 porción de atún al natural, 1 porción de ensalada de brócoli, hinojo y zanahoria y 1 yogurt descremado con una cucharada de salvado.

Media tarde: 1 taza de te de diente de león.

Merienda: 1 infusión a elección y 2 frutas a elección.

Cena: 1 huevo duro, 1 plato hondo de verduras hervidas, 1 suprema de pollo a la plancha y 1 porción de gelatina light.

Después de cenar: 1 taza de te de diente de león.