Test para conocer el grado de intoxicación del cuerpo

Test para conocer el grado de intoxicación del cuerpo. ¿Conoces tu cuerpo y en qué estado se encuentra? Algunas veces no basta con cuidarnos con dietas y a través del control de nuestro peso. Existen también otros aspectos que son importantes considerar. Hoy te dejamos un test para que puedas conocer más de tu cuerpo y conocer qué medidas debes tomar de acuerdo con tu situación.


Test: grado de intoxicación del cuerpo

Primera parte: Nunca = 0 A veces = 1 A menudo = 2

¿Te sientes irritable o nerviosa?
¿Sufres cambios de humor o crisis de llanto?
¿Tienes ansiedad o miedo injustificado?
¿Experimentas pérdidas de memoria o dificultades en la concentración?
¿Padeces dolores de cabeza?
¿Es tu sueño agitado y no descansas bien?
¿Tienes problemas cutáneos, tales como sudoración excesiva, acné o eccema?
¿Tienes exceso de salivación, producción o secreción de moco?
¿Padeces sinusitis o infecciones del oído?
¿Padeces estreñimiento, diarrea o te sientes inflamada?
¿Padeces infecciones del tracto urinario?
¿Sufres anomalías urinarias (referidas a frecuencia de la micción o color de la orina)?
¿Sufres dolor muscular o articular?
¿Tienes ansia por ciertos alimentos (pan, queso, dulces, etc)?



Segunda parte: Nunca = 0 A veces = 1 A menudo = 4

¿Te siente estresada o exhausta?
¿Consumes bebidas alcohólicas?
¿Comes en restaurantes de comida rápida?
¿Es tu dieta desequilibrada?
¿Padeces artritis?
¿Tienes problemas de retención de líquidos?
¿Tomas medicación con receta (antibióticos, cortisona, antidepresivos, analgésicos, etc)?

Tercera parte: No = 0 Si = 4

¿Eres intolerante a algún alimento?
¿Padeces algún tipo de alergia?
¿Te han diagnosticado fibromialgia?
¿Tienes tendencia a ganar peso con facilidad?
¿Padeces celulitis u obesidad?
¿Estás expuesta a sustancias tóxicas?
¿Padeces alguna enfermedad crónica (duración superior a 6 meses)?

Resultados

Puntuación total, menor a 15 puntos:

Felicitaciones, pues el sistema de detoxificación de tu organismo funciona eficazmente y no presentas síntomas de intoxicación. De todas formas debes mantener tu organismo limpio, realizando tu ciclo de detoxificación de 4 a 6 semanas, y una o dos veces al año.

Puntuación total, 15 – 60 puntos:

Debes tener cuidado, pues hay señales de que no mantienes una vida saludable. Debes tener toxinas acumuladas en tus tejidos que pueden comenzar a perturbar el sistema de detoxificación. Realiza terapias de drenaje dos veces al año, durante seis semanas como mínimo. Obviamente sigue tu dieta y haz mucho ejercicio.

Puntuación total, mayor a 60 puntos:

Probablemente estás gravemente expuesta a diferentes toxinas, de modo que tu organismo parece ser incapaz de manejarlas por sí mismo. Debes pensar en reforzar tu organismo para metabolizar la carga tóxica. Antes de comenzar una detoxificación básica, consulta con un médico.

Referido: Dra. Gilma Garrido