Solo un día debes hacer esta dieta, no más. Si la sigues al pie de la letra lograrás eliminar toxinas de tu cuerpo de forma sencilla y saludable. Y además, deliciosa, ya que se basa en tomar zumos de frutas frescas.
Las infusiones indicadas deben tomarse sin azúcar o con edulcorante, y las comidas se condimentan de forma mínima.
Menú de la purificadora
En ayunas: 1 vaso de zumo de limón y pomelo.
Desayuno: 1 infusión, 1 tostada de pan integral o 1 yogurt descremado chico y 1 vaso de zumo de kiwi o durazno.
Media mañana: 1 vaso de zumo de zumo de pera.
Almuerzo: 1 suprema de pollo o filete de merluza y 1 vaso de zumo de mandarina.
Media tarde: 1 vaso de zumo de manzana.
Merienda: 1 infusión, 1 tostada de pan integral o 1 yogurt descremado chico y 1 vaso de zumo de sandia o melón.
Cena: 1 plato hondo de sopa de verduras o de ensalada mixta y 1 vaso de zumo de ciruela.
Antes de acostarte: 1 vaso de zumo de limón y naranja.
via: nutricion.pro
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