La dieta de la naranja

Para las que van en busca de una dieta exprés con la que bajar esos kilitos de más en un tiempo récord, os facilito la dieta de la naranja. Del mismo modo que con la dieta de la piña o la dieta de las fresas, la base consiste en ingerir naranjas.

Esta fruta, muy rica en vitamina C, calcio y oligoelementos, está una excelente aliada como se dice en Dietas.com, 'contra el estrés y la depresión y facilita el buen desarrollo de los huesos de los niños'. Además, la naranja es depurativa y antioxidante.

Ahora bien, la dieta de la naranja, es otra dieta exprés que sirve para depurar el organismo y que tiene una duración de entre 5 y 7 días. Es indispensable beber mucha agua. Sin embargo, como siempre advierto, es muy recomendable acudir a un especialista antes de iniciar cualquier tipo de dieta.


Ante cualquier malestar, debe suspenderse la dieta inmediatamente.

El menú para los días que dura la dieta de la naranja es el siguiente:

Desayuno:
Café o té sin azúcar
Media naranja

Comida:
Media naranja
1 ensalada de tomate y pepino aliñada con vinagre o limón
2 huevos hervidos
1 tostada de pan integral

Merienda:
Café o té sin azúcar

Cena:
Media naranja
Media cabeza de lechuga aliñada con vinagre o limón
150 gr. de carne