Hace un mes, en Sabores, os descubrimos uno de los beneficios ocultos del chile. Su poder para reducir calorías. Es más, hasta os facilitamos la receta para preparar un zumo adelgazante a base de chile.
En esta ocasión, ampliamos la lista de alimentos que ayudan adelgazar ya que son excelentes quemadores de calorías. Tomar nota de los que a partir de ahora, se convertirán en aliados de vuestra dieta, pero cuidado, algunos de los siguientes alimentos, son auténticas bombas para el organismo:
Fucus: esta alga además de sus propiedades anticelulíticas, ayuda a bajar de peso, mejora el metabolismo y ayuda a combatir el colesterol. Es un alimento muy saciante que ejerce una acción diurética, reduce la absorción de grasa y aumenta la quema de depósitos grasos.
Comida picante: ¿Apasionadas del chile, las guindillas, la pimienta, el curry, el jengibre o el tabasco? Pues estáis de suerte, porque la comida picante aumenta la quema de calorías hasta en un 25%.
Soja: esta legumbre tiene muchos beneficios para la salud ya que reduce los sofocos de la menopausia, fortalece los huesos, ayuda aprevenir el cáncer de mamá. Pero además, la soja, también tiene sus efectos en la dieta ya que ayuda a quemar las grasas internas.
Guaraná: hace días desvelamos el secreto del famoso 'efecto guaraná'. En esta ocasión, vamos más allá de su poder como afrodisíaco. El guaraná, posee un alto contendido de cafeína que hace que el cuerpo segregue más adrenalina, hecho que conlleva a que el cuerpo queme más grasas.
Fuente: Arrebatadora
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