Reducir el estrés

¿Saben del stress? Asumo que si… Hoy por hoy todos sabemos del estrés en algún momento de nuestras vidas. ¡Somos una sociedad estresada! ¿O no?

Y lo malo del estrés es que no es cosa fácil. El estrés muchas veces puede con nosotros. Saca nuestras partes más negativas, nos pone ansiosos o explotamos de rabia.

Y para peor, eso no ayuda. Todo lo contrario, nos aumenta el estrés… Entonces, ¿Qué debemos hacer?


Aquí les brindaremos algunos consejos y estrategias para dejar la ansiedad, el estrés y la ira. Por ende, manténganse atentos a VivirSalud, porque van a necesitar estas herramientas de stress.about.