Hay quién padece de cartucheras, quien acumula grasa en los muslos, en el abdomen, en el trasero... ¿Tú de qué grupo formas parte? Si eres de las que no sabes porque extraña razón, tu abdomen parece absorber la grasa como si fuera bob esponja, a continuación te voy a descubrir esos factores que facilitan la acumulación de grasa en la zona abdominal.
Una dieta poco saludable. Está comprobado que comer más fruta, verduras, lácteos, cereales... evita acumular más grasas. Sin embargo, cuando se lleva una dieta poco saludable, aumentan las posibilidades de tener más grasas en esta zona.
El sedentarismo: quien realiza más actividad física y hace deporte a menudo, tiene menos grasa abdominal subcutánea, y viceversa.
Fumar. Aunque creas que no tiene nada que ver, el tabaco reduce la actividad del estrógeno y favorece la producción de hormonas masculinas, y es en hombres donde la acumulación de grasa en el abdomen es más frecuente, mientras que las mujeres tienden a depositar más grasa en caderas y glúteos.
Por tanto, si este verano quieres presumir de vientre plano y erradicar ese flotador alrededor de tu abdomen que parece imposible de deshincar, empieza a revisar tu dieta, apúntate al gimnasio y plantéate dejar de fumar.
Fuente: Vitonica
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