Después de las comilonas sin parar, de la ingesta de calorías sin miramientos, hay que aprovechar los días que quedan antes de reyes para depurar nuestro organismo y hacer hueco para el roscón. Para todas aquellas personas que quieren recuperar la sensación de ligereza y depurar el cuerpo, os propongo esta dieta de 24h. Antes de empezar, es bueno aclarar que se trata de una dieta desintoxicante, que solo dura 1 día, y que no se debe confundir con una forma de alimentación. Ante cualquier duda, mejor acudir a un especilista.
La dieta 24h 'se basa en la ingesta de líquidos y promete que puede desintoxicar el cuerpo en 24 horas. Aporta muy pocas calorías, pero impide que el cuerpo se debilite, a la vez que mejora y nutre la apariencia del pelo y de la piel'.
¿En qué consiste? Esta dieta se basa en la ingesta de líquidos: licuados, jugos, zumos...
Licuados salados: Una manzana, un hinojo y jugo de limón. Media manzana verde, una betarraga cocida, menta fresca y jugo de limón.Dos kiwis, media taza de berros.
Jugos: Un tomate, tres troncos de apio y perejil. Dos zanahorias, perejil y una pizca de canela y nuez moscada.
Sopas frías: Caldo de verduras, un tomate sin piel, albahaca, un pepino y un ajo. Un vaso de jugo de tomates, una taza de berros y seis hojas de espinaca.
Indicaciones: Puede realizarse 'hasta una vez por semana en un período de hasta seis meses. Sólo deben tomarse entre tres y cinco litros de jugos de frutas y verduras por día, distribuidos en un vaso cada media hora'.
Fuente: Solodietas
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