¿Eres una persona ansiosa? ¿Te cuesta horrores controlar esos ataques de hambre repentinos? ¿Los dulces son tu perdición? No te preocupes, a pesar de tu poca fuerza de voluntad, también existe una dieta para ti: la dieta de los ansiosos.
Esta particular dieta, está formada por 6 comidas al día que no deben saltarse nunca. Además, queda terminalmente prohibido picar entre horas.
Como en toda dieta, hay que beber mucha agua ya que no solo ayuda a depurar el organismo sino que es ideal para saciar el apetito.
Una vez están claras las bases de la dieta, hay ciertas opciones a elegir... ¡Mira, mira!
A media mañana:
•4 pencas de apio y 1 caramelo acido sin azúcar
•Zumo de 2 pomelos sin edulcorante
•100 gr. de queso
•1 yogur descremado
•1 pomelo rosado en mitades con edulcorante
•1 tostada de pan árabe con jamón y queso
•1 tomate partido al medio con orégano
A media tarde elegir entre:
•1 yogur descremado
•½ taza de granos de maíz
•½ taza de cereales y 1 caramelo acido sin azúcar
A continuación, consultar el menú completo a seguir de esta dieta pensada para las ansiosas que quieren perder peso y no saben cómo.
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