La dieta de la manzana

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Receta: Crema de espárragos con espinacas y arándanos

¿Eres apasionada de las cremas? Te propongo una receta de contrastes, no solo de sabor, también de textura y de color. Anímate a preparar una crema de espárragos con espinacas y arándanos. En 35 minutos, este entrante está listo para tomar.

Valor nutricional por ración:

Energía: 290 Kcal. / 1206 kJ

Proteínas: 8 g

Grasas: 11,9 g

Hidratos de carbono: 30 g

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Etiquetasrecetas cremas verduras arandanos Publicado por Judit Pérez 07 de mayo de 2009 a las 12:12 1 Comentario Trucos para desalar el bacalao

Desalar el bacalao es una forma de conservarlo durante más tiempo. Este proceso se llama salazón y consiste en 'en la penetración de la sal dentro del producto'. De esta manera, se consigue que la sal absorba la humedad y se evite el desarrollo de bacterias.

A continuación, os facilito los pasos para desalar el bacalao, uno de los alimentos más típicos de la dieta mediterránea y algunos trucos para que el desalado sea perfecto ¡Tomar nota!:



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Etiquetastrucos de cocinas desalado pescados bacalao Publicado por Judit Pérez 06 de mayo de 2009 a las 12:12 Comentarios Receta: Lasaña de cordero y arándanos

Prepararos para innovar con la lasaña. En esta ocasión os propongo rellenarla de cordero y arándanos, una fusión de color, textura y sabor que garantiza el éxito. Tomar nota de esta receta que requiere de unos 90 minutos de preparación, así que paciencia.

Valor nutricional aproximado por ración:

Energía: 465 Kcal / 1949 kJ
Proteínas: 25,9 g
Grasas: 26,1 g
Hidratos de carbono: 33 g

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Etiquetasrecetas entrantes carnes lasañas arandanos Publicado por Judit Pérez 06 de mayo de 2009 a las 11:44 Comentarios Los TRUCOS para adelgazar de Kate Winslet

Con su recién Oscar debajo del brazo, la protagonista de Titanic, está totalmente irreconocible. Más rubia, mucho más delgada, más estilosa... ¿Cómo ha conseguido Kate Winslet reducir sus caderas y perder tanto volumen?

Tranquilas, he descubierto su secreto. Según he leído, KateWinslet sigue la dieta del análisis facial, y seguro que os estaréis preguntando ¿y eso qué demonios es?

Pues bien, se trata de una dieta creada por Elizabeth Gibaud que permite descubrir tus carencias alimentarias mediante el estudio de tu rostro. Así, por ejemplo, en el caso de la actriz su análisis facial, ha revelado que tiene terminalmente prohibida, la ingesta de alcohol y de pan, además, de la comida basura.

Pero, este tipo de dieta, funciona realmente, porque quien la sigue, bebe más agua, consume más frutas y verduras y duerme más hora, factor que como ya he comentado en post anteriores, tiene una fuerte influencia en el adelgazamiento.

Y como en todo dieta, no puede faltar la sesión de deporte. Kate Winslet practica jogging de cinco a siete veces a la semana, casi nada, además de unirse a la moda de practicar Pilates 20 minutos cada día.

Fuente: Telva

Etiquetasdietas nutricion adelgazar famosas kate winslet Publicado por Judit Pérez 05 de mayo de 2009 a las 17:44 1 Comentario La dieta de la manzana

Para las impacientes, para las que no tienen tiempo, para las que siempre se esperan al último momento para bajar los kilitos de más... Aquí os presento la dieta de la manzana, un régimen corto y práctico que además de adelgazar ayuda a depurar el organismo.

Según se comenta En Buenas Manos, la dieta de la manzana dura unos 4 días, y es una opción muy recomendable para la gente poco constante que quiere despedirse de los kilos de más lo más rápido posible. Además, ayuda a sentirse más ligero.

Con esta dieta, se pierde rápidamente abdomen y cintura pero hay que evitar comer carne de cerdo y grasas después de la dieta ya que el estómago queda totalmente desintoxicado. Beber agua, mínimo 8 vasos al día. Evitar también las bebidas gaseosas.

En cuanto al ejercicio, hay que evitar macharse, lo recomendado es apostar por los paseos como una forma de sentirse activa y sobre todo, dormir las horas que el cuerpo nos pida.